Grafik
grafik

Na zajęcia obowiązuje rejestracja ON-LINE : https://no1crossfit.pl/Zapisy/LogIn.php

Każdy kto wypełniał u nasz formularz ma możliwość logowania się i bookowania treningów. UWAGA na treningi poranne można zapisywać się do godz 21.30 dnia poprzedniego, na pozostałe do 15 min przed treningiem.

Rezygnacja z zapisu na 2h przed zajęciami.

Legenda :

ROOKIE – cykl zajęć wprowadzających w świat CrossFit, 12 jednostek treningowych na których poznasz podstawy wszechstronnego treningu funkcjonalnego. Obowiązkowe dla każdego początkującego.http://crossfitbydgoszcz.com/jak-zaczac/

WoD – Workout of a Day  – trening dnia skalowany odpowiednio do waszych możliwości. Dla wszystkich, którzy znają już podstawy CF

#BPJ – radzisz sobie ze snatchem, clean&jerkiem, potrafisz robić muscle upy ? Wchodzisz na wyższy poziom treningu CrossFit ? – te zajęcia są dla Ciebie

Barbell Club – zajęcia z Dwuboju siłowego

Ruskie Kettle – zajęcia dla wszystkich ale nie dla każdego 😉 przyjdź i przekonaj się czy jesteś w stanie sprostać wyzwaniu. Trening wytrzymałościowo-siłowy z naciskiem na wytrzymałość.

OPEN Gym – sala do waszej pełnej dyspozycji